Partenaire de votre parcours périnatal et gynécologique
Accompagnement grossesse et parentalité
Je vous propose un accompagnement global et personnalisé de votre grossesse, de la consultation périconceptionnelle au suivi post-natal en passant par le retour à domicile.
Chaque mois, on se rencontre pour s'assurer du bon déroulement de votre grossesse mais aussi pour échanger sur vos différents ressentis.
Je propose également un temps de partage réservé exclusivement aux futurs papas.
Après l'accouchement, si vous le souhaitez, je passe à la maison pour une transition en douceur entre la maternité et votre domicile.
Dans les mois qui suivent la naissance, on se retrouvera pour la suite de l'accompagnement médical mais vous pourrez aussi rencontrer d'autres mamans, seule ou avec votre bébé pour partager et échanger vos expériences lors de moments privilégiés.
Yoga périnatal
Pendant la grossesse, le yoga offre une pratique fluide et dynamique qui renforce le corps et apaise l'esprit. Les postures favorisent l’assouplissement, les circulations sanguine et lymphatique, l’équilibre hormonal, préparant ainsi le corps à la grossesse et à l’accouchement.
La relaxation, la méditation et la respiration consciente aident à réduire le stress et à équilibrer l’esprit en cette période émouvante d’accueil de la vie. C’est un moment privilégié de connexion profonde à soi-même et à son bébé.
Après l’accouchement, le yoga permet un ancrage dans le tumulte de la maternité.
Les postures douces restaurent la force et la souplesse du corps, tandis que la relaxation, la méditation et la respiration nourrissent l'équilibre émotionnel.
Les séances de yoga post-natal favorisent la récupération physique et la relaxation, aidant les nouvelles mamans à retrouver leur équilibre intérieur.
C'est un temps précieux pour se reconnecter avec son corps après l'incroyable voyage de la grossesse et de l'accouchement.
Les séances peuvent être individuelles ou en groupe et suivent le schéma suivant :
• Relaxation guidée
• Postures
• Travail sur le souffle ou Pranayama
• Méditation guidée
Prévoir une tenue confortable, une couverture et un coussin
Suivi gynécologique
Je vous accompagne tout au long de votre vie de femme selon les besoins du moment : informations (le corps, les règles, la vie sexuelle, le consentement,…), préventions (cancer du sein, cancer du col de l’utérus, violences,…), dépistages (IST, Papilloma Virus, frottis,…), contraceptions (pilule, stérilets cuivre ou hormones, implant,…), puberté, adolescence, ménopause, endométriose, SOPK,…
Le suivi est personnalisé et l’examen gynécologique est non systématique.
IVG médicamenteuse
Lors de notre premier rendez-vous, je vous informe sur les différentes méthodes possibles et vous prescris les différents examens nécessaires selon la méthode que vous aurez choisie.
Lors de notre second rendez-vous, si tous les examens confirment la possibilité de faire une IVG médicamenteuse, vous prenez le premier médicament au cabinet et vous repartez à la maison avec un second comprimé à prendre à la maison 36 à 48H plus tard.
L’IVG médicamenteuse se pratique donc à la maison mais je vous accompagne par SMS ou téléphone en cas de besoin.
Delphine Limare
Je suis Delphine, sage-femme.
Depuis plus de 25 ans, riche des mes 20 années d’expérience hospitalière, de mes 5 années de libérale et de mes nombreuses formations, j’accompagne les femmes au cours des différentes étapes de leur vie.
Je contribue au déroulement serein de leur grossesse grâce à un accompagnement personnalisé. Pratiquant moi-même le yoga, je suis convaincue de ses bienfaits et je suis heureuse de les transmettre aux femmes afin qu’elles éprouvent bien-être et énergie pendant leur grossesse, lors de leur accouchement, et dans les suites de couches.
J’apporte mon expertise professionnelle pour un suivi gynécologique épanoui.
Je soutiens avec bienveillance les femmes dans leur démarche d’IVG médicamenteuse.
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